О эти восхитительные помидоры! 10 полезных свойств «яблок любви»
Помидоры… сладкие, сочные, вкусные, а главное, полезные! Малокалорийные, без жира, с высоким содержанием витаминов. Что еще требовать от полезного овоща?
...ДалееНа информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)
#продукты
Эксперт назвал помогающие бороться со стрессом продукты
Снизить уровень гормона стресса помогут продукты, богатые магнием. Продукты, богатые магнием, который хорошо усваиваются с витамином B6, содержащимся в большом количестве в красном мясе и субпродуктах, они помогут снизить в организме уровень кортизола (гормона стресса). Об этом в среду, 21 мая,
...Далее
Не такой уж он и полезный: 5 причин, по которым вам нельзя есть творог
Частенько он может работать против вас
Даже творожные сырники могут превратиться из диетического во вредный продукт, если у вас непереносимость лактозы
Источник:
Дарья Селенская / Городские медиа
Творог — один из самых популярных продуктов в здоровом питании, ведь он богат белком, кальцием,
...Далее
Идеи постного завтрака на каждый день. И это не каши!
Всем известно, что самый простой вариант завтрака — каша на воде. Хотя и ее можно разнообразить фруктами, сухофруктами и орешками.
Кроме каш, есть и другие вкусные и интересные блюда, быстрые варианты завтраков, на которые потребуется немного больше времени.
Swjournal вместе с Рецепты с фото и
...Далее
Продукты, в которых белка больше, чем в яйцах
Считается, что современному человеку рекомендуется получать 10−35% от общей суммы калорий из белка. В грамме протеина — 4 калории, соответственно, при питании на 2000 ккал человек должен потреблять 50−175 граммов белка в день.
Потребность в протеине варьируется в зависимости от возраста, массы
...Далее